Kann das was Stefan hier geschrieben hat nur zu 100% zustimmen. Gedanken erschaffen Realität. Die meisten Menschen sind ein Leben lang auf der Suche nach äusseren Reichtum, doch wahre grösse Grösse erreicht man von innen heraus. Die Ursache sind immer die eigenen Gedanken und die Wirkung, die Folgen davon. Immer also die Ursache ändern und die entsprechende Wirkung wird sich von alleine einstellen. Gedanken bewirken Gefühle. Gefühle fühlen zu Handlungen. Handlungen bringen Ergebnisse. In diesem Sinne: Matthias und Stefan weiter so, damit hoffentlich die Welt immer schöner um uns wird

Ein schöner und wichtiger Beitrag. Gerade Menschen, die viel im Netz unterwegs sind, neigen dazu, sich selber ganz zu vergessen. Man hetzt einem imaginären Ziel nach, getrieben von Klick zu Klick. Mentale Pausen oder die Beobachtung der eigenen Gedanken kommen dabei vielfach zu kurz. Eine Auszeit über Minuten, Stunden, Wochen oder sogar Monaten können aber wahre Wunder wirken, sich selber und seine wirklichen Ziele besser kennenzulernen.Tägliches Mentaltraining ist das ideale Werkzeug dazu, wenn man sich vielleicht die Absenz von der Arbeit aus finanziellen Gründen nicht leisten kann.
Ich freue mich auf weitere spannende Beiträge.

Hanspeter

Früher habe ich ja nicht geglaubt, dass Mentaltraining wirklich funktioniert. Doch dann habe ich das Ganze über den Sport kennengelernt. Und siehe da, es wirkt tatsächlich. Inzwischen versuche ich daher auch, das Mentaltraining beruflich für mich zu nutzen. Gerade die innere Motivation und festgesteckte Ziele helfen enorm bei der eigenen Entwicklung. Schön zu lesen, wie Stefan Dudas das in seinem Beitrag noch mal bestätigt.

Es ist noch viel einfacher, als man es selbst glauben mag. Hier liegt der Schlüssel zum Erfolg. Ich arbeite nun schon einige Zeit daran, dieses ganz einfache mentale Training in sichtbare Erfolge zu verwandeln. Meine Ziele nehmen nun Formen an.

Diesem Beitrag kann ich ebenfalls zu 100% zustimmen. Sehr viele Menschen – gerade auch angehende Internetmarketer – wissen sehr viel aber kommen nicht ins Handeln. Hier ist es wichtig über “Kommunikation mit seinem Selbst” seine eigenen Verhaltensmuster zu ändern. Der 1. Schritt ist oft die Erkenntnis darüber, das jeder für sich selbst und die Dinge die einem im Leben geschehen verantwortlich ist. “Wie Innen so Außen” Wer dieses Naturgesetz einmal richtig verstanden hat kann buchstäblich alles im Leben erreichen.

Viele Grüße

Frank

Dazu passen zwei grundsätzliche Aussagen:
“Ich bin was ich denke, was ich denke strahle ich aus, was ich ausstrahle ziehe ich an” und “Wer sein Ziel nicht kennt, wird auch den Weg dorthin nicht finden”

Helmut Tietz

Der erste Vertriebsjob 1980, Og Mandinos “The greatest salesmen of the world”, bereits während dem Studium Dale Carnegies “How to win friends and influence people”, “Rede”, Ken Blanchards “The One-Minute-Manager”, 1989 Norman Rentrops Übersetzung von Og Mandinos “…the end og the story”, Dr. Wyne Dyers “You´ll see it, if you believe it” [alles allesamt aus den How-to-corners amerikanischer bookstores] – die Gesamtausgabe von Prentice Mulfort hüte ich wie einen Schatz – Napoleon Hill und Norman Vincent Peale, so ging das lange Zeit, oft dachte ich, dass die bei mir irgendwie alle nicht funktionieren, die HowToBooks. Worte sind halt Worte. Aber irgendwann änderte sich das alles schlagartig:
Mir gegenüber saß ein 13-jähriger Junge, sprachlos, unzugänglich zunächst. Die Lehrerin sagte: “Das ist immer so ein trauriger Junge, den tun wir jetzt in die Förderschule.” Ich erwiderte: “Lassen Sie das bitte mit der Hilfsschule, ich werde mich kümmern.” Der Junge kam jeden Tag. Mathe, Deutsch, Bio, Physik und Reli… Referate zu Kabale und Liebe, Stefan Zweigs Schachnovelle, Ghanas Land und Leute, Flora und Faune, Bert Brecht, der Einheitskreis usw. Und was meint Ihr wohl, wie stolz ich auf den jungen Mann war, als er mit dem Realschulabschluss kam: zweikommanull. `wie kann man nur junge Leute so hängen lassen´ – inzwischen hatte sich seine Großfamilie in Luft aufgelöst, er sein Leben selbst in die Hand genommen – gerade 14, `wie kann man nur, aber sie konnten nicht anders, nie…´ Als dieses Zeugnis vor mir lag, funktionierten auf einmal alle diese HowToBooks, es war wie ein Schalter! Und wie stolz ich auf ihn war, wie stolz ich auf uns war. Der junge Mann macht in Kürze sein Abitur mit 2,0 Und da ist wirklich alles gelernt: Ein richtiges Reifezeugnis. Das alles ist wie ein Spiegel.
Worte sind Worte, Taten verändern viel. “Seit wann lässt sich denn jemand etwas sagen?” fragt meine Partnerin. Und sie hat Recht. Vorbild sein: Leader – the one who knows the way, goes the way and shows the way. (Und putzen die Spiegel, nicht reinschlagen, nicht dran vorbeilaufen. Ist nicht alles Eins?)
Dr. Frank Kinslow setzte sehr erfolgreich moderne Quantenphysik in wirksames Mentaltraining um. Wer mag, kann sich dort hingooglen, es gibt eine deutsche Sitzung kostenlos als Download: Quantum-Entrainment.org – oder über unsere Seiten, wo es auch eine Übersetzung des Interviews mit Dr. Kinslow gibt. Selbst habe ich das ausprobiert, es funktioniert. Und weil es reine Physik ist, funktioniert es für jeden.
Natürlich habe ich bei der Serie von Klassezeugnissen das Lesen von HowToBooks nicht aufgegeben, jetzt, wo sie wirklich funktionieren. Drei davon möchte ich hier noch ansprechen:
Reinhold Messners “Berge versetzen” hatte ich im Frühjahr schätzen gelernt. Es hat eine besondere Intensität und man nimmt ihm seine Ernsthaftigkeit ab, obwohl ja Worte nur Worte sind, hier entstammen sie aus dem “Grenzgängertum” eines führenden Abenteurers. Wirklich nicht schlecht, und heute empfinde ich die positiven Nachwirkungen seiner Lebensberatung: das Buch hilft, die Psyche ambitionierter Leute mit hohem Aspirationsniveau zu stabilisieren, bestätigt den Querdenker und bietet Essenzen aus Jahrzehnten Gipfelstürmerei.

Aber ich hatte mir noch zwei andere Bücher aus dem Regal genommen: zuerst ist das Deepak Chopras “Das Buch der Geheimnisse”. Darunter liegt Wayne W. Dyer “Führen Sie in Ihrem Leben selbst Regie”

Chopras `Geheimnisse´ ist etwas Wunderbares, weil das Buch Metaphysische Zusammenhänge sinnvoll strukturiert und mit viel Empathie für den interessierten Leser geschrieben, der ja selten einen breiten Background mitbringt in ayurvedischem Denken und in fernöstlicher Philosophie. D.h., es gibt nicht die geistliche Verklärtheit, die man oft in diesem Genre findet. Während ich selbst diesen Bereich immer mit meinem Verständnis der Quantenphysik und des christlichen Glaubens betrachte, vermittelt Chopra tiefes Verständnis über Wirklichkeit, Leid und Freiheit, Trennung und Einheit, Leben und Tod, die vielen Dimensionen, in denen wir leben, die Essenz des Lebens. Immer wieder gibt es faszinierende Übungen, z.B. zu der Frage “was/wer bin ich?” [ich bin nicht meine Gedanken, nicht meine Gefühle, nicht mein Körper, nicht mein Glaubenssystem...] Ken Wilber kommentiert auf dem Buchumschlag: “Sie wollen Antworten zu den Geheimnissen des Lebens? Ich rate Ihnen, genau mit diesem Buch anzufangen.” Selbst bin ich nicht dieser Ansicht. Aber es ist für den Fortgeschrittenen, der ein gutes Stück bewußter Suche bereits hinter sich hat, der bereits täglich über die Bedeutsamkeit des Lebens und die Liebe, die der Schöpfung zugrunde liegt, staunt – für den ist “Das Buch der Geheimnisse” eine hervorragende Zusammenfassung und Bestätigung. Es bietet nicht nur einen roten Faden, eher ein Geländer. Es gibt Bücher, die sind pures Gold! Dieses gehört dazu.

Dr. Wayne W. Dyers Buch “Führen Sie in Ihrem Leben selbst Regie” ist als mvg- und Goldmann Taschenbuch erhältlich. Mein Exemplar ist schon völlig zerfleddert.
Aus der Psychologie wissen wir, dass Manipulieren, Kontrollieren und Verdrängen die dominierenden, durch Angst und Macht (was in aller Regel auch wieder aus Angst resultiert) motivierten Verhaltensweisen sind. Das durchzieht alle Lebensbereiche. Weyne Dyer, Psychologieprofessor, schrieb zahlreiche Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung, dies hier ist aber etwas Besonderes: “Führen Sie in Ihrem Leben selbst Regie” wird man als (zeitloses) Handbuch zur Selbstbefreiung schätzen lernen, um “Manipulationsversuche erkennen und sofort kontern” zu können, so der Untertitel. Das Buch enthält Ratschläge, Übungen, nachvollziehbare Deutungen zu allen Situationen des täglichen Lebens. Es ist beseelt von der Absicht, ein echt selbstbestimmtes Leben zu führen. Tatsächlich ist Dyers Buch von jedem zu verstehen, ein Altagsratgeber und Manifest zur Selbstbefreiung der Superlative. Die zahlreichen Beispiele aus der beruflichen Praxis und dem Privatleben des Autors sind allesamt überzeugend. Aber Vorsicht bitte: geschenkt bekommt man die Ergebnisse auch hier nicht. Es ist viel Arbeit. Das gilt insbesonders da, wo es darum geht, eine vermeintliche Opferrolle tatsächlich aufzugeben, Selbstbetrug zu entlarven und zu löschen. Natürlich ist es immer leichter, die Steine zu sehen, die andere einem tatsächlich oder scheinbar in den Weg legen. Schwieriger wird es an den Stellen, wo man sich selbst im Wege steht, sich im Kreise dreht. Persönlich wünsche ich allen Lesern, dass sie einerseits noch ein Exemplar erwerben können, und dann viel, viel, viel Erfolg damit!
K.H./08.10.2009
Seite 16 f. aus der Einleitung:

Nimm die Fäden selbst in die Hand

Unsichtbar sind wir
unseren Ängsten verbunden
wir sind Marionette
und Puppenführer zugleich.
Opfer unserer eigenen Erwartung.
An dünnen Fäden werden
Arme und Beine gezogen,
so dass sie hüpfen und baumeln.

Die Musik unserer Ängste
bestimmt diesen Takt
innerlich verkrümmte Leiber
ängstlich versteckte Kinder
da unterm Felsen
dort hinterm Baum
irgendwo, überall,
wir lenken nichts.

Nimm die Fäden selbst in die Hand
schlüpfe in deinen Leib
durchschneide die Fäden
im Takt deines Lebens
halte dem Unbekannten
die Hand hin.
Spaziere im Dunkeln,
öffne der Luft
um dich her die Arme
gib ihnen Flügel,
schwing dich empor.

Gayle Spanier Rawlings

Aus diesen Worten wird klar, wie schön es ist, frei zu sein. Jeder sollte es lernen,
seine Gesundheit und sein Glück zu wählen und sich in dieser wunderbaren Weise emporzuschwingen.

Und bei der Verfügbarkeit so vieler guter Anleitungen gibt es keine Ausreden mehr, was ja auch die Hauptfunktion der Selbstverpflichtung ist: Es gibt keine Ausreden mehr, die man akzeptieren würde.

Mentales Training ist für mich ebenso wichtig wie gesundes Essen, und geistiges Abschalten bei Spaziergängen in der Natur!
Da kann ich dem Autor nur voll und ganz zustimmen.
Leider gibt es immer noch sehr viele Menschen die sich mit dieser Materie noch nicht so richtig beschäftigt haben,und diese Technik auch in das lächerliche ziehen.!
Ein anderer Punkt ist auch,das viele nicht genau wissen “Wie geht das”?
mit dem mentalen Training.!
Mein wichtigster Tip dazu ist !
Wer Spaß am Leben hat und optimistisch in die Zukunft schaut, bleibt eindeutig fitter als Miesepeter und Schwarzseher.
Je positiver die Lebenseinstellung, desto körperlich und geistig beweglicher ist der Mensch.
Deshalb finde ich,ist mentales Training einer der wichtigsten und schönsten Aufgaben in meinem Leben.
Mehrmals täglich angewendet,kann und wird mentales Training, jeden
aber auch wirklich jeden, immer Stück näher an sein Ziel bringen.

MfG

Stefinski

He, he, he, worum geht es denn wirklich? Bewusstsein!
Kinslow fragt das immer (siehe utube.de) Was zählt ?
Bewusstsein. Was nützen sonst die Kontostände?
Schreibe gerade an einer Quantenphysik für die gymn. Oberstufe, muss ja wieder eine Eins werden! Klar. Übrigens, das ist so wie in der Sonntagsschule: Wirklich nur wenige kapieren, dass das, was Sie weiter oben sagen, wirklich reine Physik ist. Quantenphysik. Jesus erklärt das und Paulus ganz klar in Korinther 12. Das mit Quantum Entrainment ist für Deutschland neu. Aber es ist eine effektive Technik, die sich auch hier entwickeln wird.
[Ich schreibe immer etwas, wenn ich in der Werkstatt Pause mache. Und Ihren hochrangigen Blog finde ich klasse. Jetzt gehts wieder an die Werkbank. Alles Gute an alle Leser!

Hallo Tobias, hallo Stefan,
vielen Dank für euren lesenswerten Content!
Im Zusammenhang mit Mentaltraining verweise ich immer gerne auf das Doppelspaltexperiment! Ich will dazu gar nichts groß kommentieren sondern vielleicht einfach nur ein interessantes Comic-Video an die Leser empfehlen:
http://www.vector-inflatables.com/wordpress/2009/01/02/das-doppelspaltexperiment/
Was der Denker denkt, wird der Beweisführer beweisen!
Herzliche Grüße
Jörg

Hallo,

Wow, vielen Dank für die vielen tollen Rückmeldungen. Ist natürlich toll, wenn der Input auf so fruchtbaren Boden fällt Habe auch bereits die ersten Mails erhalten mit Feedback zu meinem Podcast (übrigens kostenlos auf meiner Website). Vielen Dank!

Viel Erfolg und beste Grüsse!
Stefan

Hallo Tobias, Hallo Herr Hinkel,

ich finde diesen Blog einfach große Klasse. Der ist so reich an Inhalten und Geschenken, dass ich im Bereich IM keinen besseren kenne.

Und danke Herr Hinkel, ich kenne Sie ja schon ein wenig von Heiko Häusler. Ich finde Ihre Ausführungen immer richtig klasse. Vielleicht schreiben Sie ja mal ein Buch. ich wäre jedenfalls Käufer davon.

Mentaltraining ist extrem wichtig und ich persönlich glaube, dass gut organisiertes und täglich angewendetes Mentaltraing eine der Schlüsselqualifikationen des 21 Jahrhunderts wird.

In diesem Zusammnehang gibt es sehr viele gute Autoren und Anregungen, die hier den Rahmen sprengen.

Letztlich geht es jedoch um die Anwendung der Tools. Auch im Mentaltraining gilt: “Es gibt nichts Gutes, es sei denn man tut es.”

beste Grüße,
Christoph

Eigentlich alles altbekannte Tipps und Empfehlungen, die man aber nicht oft genug wiederholen. In diesem Sinne: Danke für die Erinnerung und irgendwann, in einer ganz undefinierten Zukunft, werd ich mir auch Ziele setzten

Wie wahr, wie wahr. Das könnte mich beschreiben, wie ich noch immer an der Startlinie stehe und nachdenke, aber keinen einzigen Schritt nach vorne gemacht habe.

Mentaltraining ist für mich absolutes Neuland. Ich erkenne mich jedoch in vielen Punkten wieder und habe mir jetzt als erstes Ziel gesetzt in das Mentaltraining einzusteigen.
Vielen Dank für den Beitrag.

******* DIE GEWINNER *******

Liebe Kommentar-Schreiber,

Besten Dank für Ihr Interesse und Ihren Kommentar. Wie bereits angekündigt werden aus allen Kommentaren 3 Hörbücher ausgelost.

Folgende 3 Kommentatoren können sich freuen:

Martina Schäfter (Kommentar 8. Oktober)
Michael (Kommentar 12. Oktober)
Helmut Tietz (Kommentar 8. Oktober)

ACHTUNG: Bitte an die Gewinner: Schreiben Sie bitte Ihre Adresse per Mail an: info@stefandudas.com.
Sie erhalten dann umgehend das Hörbuch per Post zugestellt.

Herzlichen Glückwunsch!

Freundliche Grüsse
Stefan Dudas

http://www.stefandudas.com

Was Herr Dudas beschrieben hat, ist ein absoluter Volltreffer. Wer begreift, welche Macht und Kraft in dieser Einsicht steckt, der hat den Schlüssel zu einem besseren Leben in der Hand. Ich habe es selbst erfahren.

@Tobias: Bravo, dass auch Mentaltrainer hier zu Wort kommen! Denn Websieiten programmieren alleine bringt noch lange keinen Erfolg!

Gruß
Sergio

Da kann ich Stefan Dudas nur zustimmen und sagen: “Tu das” (was er sagt)! Ich selbst habe meine Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema auf meinem Onlineblog ” http://www.positive-selbstgespräche.de ” zusammengefasst.

Indem ich mich an die oben erwähnten Prinzipien hielt, habe ich in sehr kurzer Zeit fast Unmögliches geschafft: Ich gründete im Juni 2006 meine eigene Firma (Pitrolo & Partner, Internet- und Werbeagentur) – und zwar ohne einen Cent Fremdkapital.

Unglaublich aber wahr! Diejenigen die mich kennen, können es bezeugen: Ich habe nicht einmal Eigenkapital investiert sondern habe mein Unternehmen ausschließlich aus dem Cashflow finanziert! (Mein Banker meint, ich sollte darüber ein Buch schreiben und Artikel veröffentlichen …

Angefangen habe ich von Zu Hause aus, mit einem Computer, Ideen, Visionen und klaren Zielen…

Heute, nicht einmal drei Jahre später, beschäftige ich mehrere Mitarbeiter und bin gerade am expandieren (die Gründung von SEO-Internetmarketing GmbH steht kurz bevor).

Meine Kunden sind internationale große Firmen und staatliche Einrichtungen, für die ich Full-Service in den Bereichen IT-Technologie, Webdesign, Suchmaschinenoptimierung, Internetmarketing und Corporate Design anbiete – und zwar mit steigendem Erfolg!

Also Leute, ran an den Speck, kann ich nur sagen! Es ist euer Leben, macht was draus!

In diesem Sinne wünsche ich euch allen viel Einsicht, Visionen und Ziele … und Erfolg!

Ich möchte es mal ganz kurz auf den Punkt bringen:

Man sollte aufpassen, was man sich wünscht – es könnte ja in Erfüllung gehen!

Alles, was ich mir im Leben von Herzen gewünscht hatte, ist – früher oder später – in Erfüllung gegangen. Dabei spielte natürlich auch die regelmäßige intensive Visualisierung der Ziele in Gedanken eine wichtige Rolle. Die richtige “Mitte” bei der Wunsch- und Zieldefinition ist ebenso wichtig, also sich weder zu kleine noch zu grosse Ziele stecken…